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吴昕泡脚也要化妆 女性泡脚好处多

来源:家庭医生在线  2019-02-19 09:14:44
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标签:望屋以食 澳门永利线上娱乐 葛根庙镇

  昨晚,综艺节目《我家那闺女》一开播,“养生美妆博主”吴昕就上了热搜,吃饭前要给自己化好底妆和眉毛,泡脚养生前再把其他的部位化好,真的是精致可爱女孩本人了!

  其实女生平常的时候,多多的泡脚是有很多的好处的,下面我们不妨来了解一下。

  女性泡脚的好处

  1、消除疲劳

  足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

  2、改善睡眠

  足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

  3、促进新陈代谢

  足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

  4、调整血压

  中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。

  采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

  5、改善血液循环

  足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

  泡脚时,应该注意以下禁忌:

  1、最佳时长15-20分钟

  泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

  2、最佳水温在40℃-50℃

  水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

  3、水量不可太少

  泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

  4、泡脚时不宜三心两意

  做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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